Blutdruck

Für die meisten Leute ist die Herzfrequenz keine allzu wichtige Zahl. Das ist auch in Ordnung so, denn wesentlich entscheidender für die Gesundheit Ihres Herzens ist der Blutdruck. Er ist der zuverlässigste Anhaltspunkt für Herzprobleme.

Der Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf die Wände Ihrer Arterien ausübt. Der Blutdruck hängt von vielen Faktoren ab, unter anderem vom Puls, Ihrer Blutmenge, und davon, wie dickflüssig Ihr Blut ist. Die wichtigste Sache, über die Ihr Blutdruck eine Aussage treffen kann, ist der Zustand Ihrer Arterien. Mit zunehmendem Alter werden Ihre Arterien steifer und schwellen an, weshalb Ihr Herz stärker pumpen muss, um Blut an die entfernten Ecken Ihres Körpers liefern zu können. Die meisten Menschen müssen feststellen, dass ihr Blutdruck in die Höhe klettert, wenn sie älter werden. Es ist umstritten, ob das die natürlichen Erscheinungen eines alternden Körpers sind oder die Rechnung für den heutigen Lebensstil.